영양이나 에너지는 언제 보급해도 좋은 것이니까, 저녁에 자기 전의 식사를 주체로 하여 착실하게 먹고, 밤에 자는 동안에 소화 흡수해서 신체 속으로 보내는 것이 합리적이며, 낮의 활동에는 몸에 축적해 놓은 것을 동원하여 충당하면 좋은 것이다. -오사나이 히로시 오늘의 영단어 - fugitive : 도망치는, 망명하는: 도망자, 탈주자오늘의 영단어 - tar : 타르, 콜타르 피치: 타르를 칠하다, 더럽히다오늘의 영단어 - long-term arms buildup program : 장기 군사력 증강 계획정신의 칼날을 가는 일을 게을리해서는 안 된다. 오늘의 영단어 - mainstream : 제일당, 주류, 본류오늘의 영단어 - flex : (근육, 관절을)구부리다오늘의 영단어 - Ebola : 에볼라바이러스(고열과 내출혈을 일으킴)오늘의 영단어 - terrific : 빼어난, 대단한, 아주 멋진, 무시무시한, 소름끼치는무게가 천 근이나 된다 , 아주 묵직하고 믿음직한 사람을 두고 이르는 말.