모든 성장에는 활동이 필요하다. 노력하지 않으면 육체도 정신도 성장하지 않는다. 젊은 인생은 시간의 낭비에 의해서 더욱 짧아진다. -새뮤얼 존슨 중풍 위험이 높은 고혈압환자를 분리해 조사한 결과 하루 1g의 칼륨 보충제를 섭취한 사람들은 칼륨 보충제를 먹지 않은 사람들보다 중풍 위험이 무려 60%나 낮은 것으로 밝혀졌다. -알베르토 아스체리오(미국 보건대학원 교수) 축구의 기본은 기술이지만 체력이 뒷받침되지 않으면 어떤 기술도 먹히지 않는다. 운동장에서는 체력과 스피드에서 앞서는 선수가 이길 수밖에 없다. 체력이 좋더라도 기량이 형편없다면 문제이지만 다행히 한국 선수들은 기량 면에서 크게 뒤지지 않는다. -거스 히딩크 오늘의 영단어 - bellicosity : 호전성, 전투를 즐김오늘의 영단어 - gird up their loin : (여행등의)행구를 차리다, 단단히 준비하다 군자는 표범의 무뉘가 아름답고 훌륭한 것처럼 날마다 선으로 변해 간다. 소인은 마음 에도 없이 얼굴만 윗사람의 뜻에 따르는 태도를 취한다. -역경 오늘의 영단어 - key Army commanders' meeting : 주요 지휘관 회의오늘의 영단어 - desirable : 바람직한, 소망스러운오늘의 영단어 - skin : 피부, 살갗